Porquê procurar ajuda
Em média, um casal espera cerca de seis anos após o início das dificuldades na relação antes de procurar ajuda. Cerca de metade dos casamentos que terminam, acabam nos primeiros sete anos. Procurar apoio é um sinal de compromisso e de cuidado. Pequenos passos dados a dois podem fazer uma grande diferença no caminho para a reconexão e o entendimento mútuo.
O que é a terapia de casal
A terapia de casal proporciona um espaço seguro, onde ambos os parceiros têm a oportunidade de se expressar, compreender os padrões que se repetem na relação e reconstruir formas de se relacionar com mais autenticidade, respeito e cuidado.
Na terapia de casal não se “conserta” ou mudar o outro, mas aprendem-se novas formas de interação, experimentam-se novas dinâmicas e descobre-se como nos podemos manter ligados e próximos, mesmo em momentos e contextos mais desafiantes.
A nossa abordagem
A abordagem utilizada pela psicóloga Ana Castro Santos, basea-se no método de Gottman e oferece ferramentas práticas para fortalecer a comunicação, aumentar a intimidade, gerir os conflitos e construir um sentido partilhado de significado na relação.
